Live Science: даже вынужденная улыбка может улучшить настроение

Как заявила в интервью изданию Live Science американский эксперт в сфере биоповеденческого здоровья Мари Кросс, представляющая Пенсильванский государственный университет, даже попытка заставить себя улыбнуться может способствовать улучшению настроения.

Подобный самообман, уточнила Кросс, может не только усиливать ощущение счастья, но и создавать его, что показали результаты мета-анализа, проведенного учеными Стэнфордского университета. Участникам эксперимента предложили зажать ручку между зубами и пародировать эмоции актера на фотографии, который улыбался или сохранял безучастное выражение лица.

На заключительном этапе испытуемые должны были изобразить счастливые эмоции за счет движения уголками губ к ушам и приподнимания век либо сохранить невозмутимый вид. Во время выполнения каждого задания с улыбкой, как отмечают участники, чувство счастья постепенно усиливалось.